탈모는 유전적 요인뿐만 아니라 생활 습관, 식습관, 스트레스, 호르몬 변화 등의 영향을 받습니다. 탈모를 예방하기 위해서는 두피 관리, 건강한 식습관, 생활 습관 개선, 탈모 예방 제품 활용 등이 필요합니다 머리숱 많아지는 탈모 예방법에 대해 알아봅시다. 1. 두피 관리의 중요성 두피를 청결하게 유지하는 것이 탈모 예방의 기본입니다. 피지와 노폐물이 쌓이면 모공이 막혀 탈모가 가속화될 수 있습니다. ● 올바른 샴푸 사용: 머리는 하루 1회 미온수로 감고, 두피에 자극을 주지 않는 약산성 샴푸를 사용합니다. 샴푸 후에는 찬물로 헹궈 두피의 모공을 수축시키고, 건조함을 방지합니다. ● 두피 마사지: 손끝을 사용해 부드럽게 마사지하면 혈액순환이 촉진되어 모발 성장에 도움을 줍니다. ● 드라이기 사용법: ..
